Добро пожаловать в двадцатый день вашей Системы Перехода. Вспоминаем практику Дар орла и состояние, которое мы сформировали благодаря ей: решение принято и сомнения прекращаются.
1. Утренняя практика пробуждения силы и бодрости. Сегодня выполняем практику силы и бодрости тремя быстрыми циклами по 5 минут. Не думаем, не отдыхаем, выполняем упражнения в быстром и четком темпе. Продолжительность практики — 15 минут. → Открыть инструкцию по выполнению практики
2. Практика Закаливания - сегодня продолжайте утреннее закаливание. → Открыть инструкцию по выполнению практики Выполнение в 20 день. Контрольный день. Прохладный душ 5 минут максимум. Без соревнования с собой.
3. Практика Благодарности. Сегодня ваша последняя практика Благодарности в рамках прохождения Системы Перехода. Сегодня поблагодарите себя за тот путь, который вы прошли. Не только за последние 3 недели, но и за всю вашу жизнь. Благодарите себя за силу, за мудрость, за доброту, за упорство, за ваше чуткое сердце, чистую душу и здравый разум. Вам есть, чем гордиться и за что быть благодарным себе и этой прекрасной жизни. И пусть сегодня вы выполняете эту практику в последний раз в Системе, сделайте ее частью своей дальнейшей жизни и пусть ее созидательная сила приносит в вашу жизнь все новые и новые поводы быть благодарным. → Открыть инструкцию
4. Дар орла. Сегодня найдите одно решение, которое вы уже приняли, но которое до сих пор не стало действием. Запишите: Когда я впервые решил это сделать? Сколько раз после этого я возвращался к этому решению? Что именно происходило между «я решил» и «я сделал»? Какие мысли каждый раз возвращали меня назад? Теперь поймите, что решение уже окончательно принято и обсуждать его с собой больше не требуется. Что остается? Только действие. Сделайте его сегодня. У вас целых 24 часа. Это намного больше, чем у орла на бросок в сторону добычи. А затем зафиксируйте одну вещь: сколько времени и энергии раньше уходило на повторное принятие одного и того же решения. И больше не позволяйте себе тратить драгоценную жизнь и силы на бесполезные сомнения.
Чем меньше промежуток между решением и действием, тем больше времени остается на жизнь.
